Trotz des kalten und nassen Winterwetters lassen wir es uns nicht nehmen, gemeinsam aktiv zu bleiben! In unserer Tagespflege haben wir ein einfaches, aber effektives Sportprogramm entwickelt, das unseren Senior*innen hilft, fit zu bleiben – direkt auf den Fluren der Einrichtung. Um die kühlen Temperaturen draußen zu umgehen, machen wir mit unseren Bewohner*innen kleine Spaziergänge auf den Fluren, ganz im Storchenschritt. Das sorgt nicht nur für Bewegung, sondern auch für viel Spaß und gute Laune.
An den Handläufen werden zusätzlich Kniebeugen und andere gezielte Beinübungen durchgeführt, um die Muskulatur zu stärken und die Gelenke beweglich zu halten. So fördern wir nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden unserer Senior*innen. Der Austausch und das gemeinsame Lachen machen diese Bewegungsstunde zu einem besonderen Erlebnis. Denn gerade in der Winterzeit ist es besonders wichtig, den Körper in Schwung zu halten, um die Lebensqualität zu steigern – und das alles in einer warmen, gemütlichen Atmosphäre!
