Seit einigen Jahren ist sie fester Bestandteil des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und erfreut sich großer Beliebtheit: Die betriebseigene Sportgruppe im Senioren-Park carpe diem Aachen. Jeden Dienstag und Donnerstag treffen sich motivierte Mitarbeiter*innen aus allen Bereichen – von der Pflege bis zur Verwaltung – um gemeinsam aktiv zu werden.
Das Training, entwickelt von Ulrich Kölsch, ist auf die besonderen Belastungen des Berufsalltags abgestimmt: Es stärkt gezielt Rücken, Rumpf und Schultern, verbessert Beweglichkeit und beugt typischen Beschwerden wie Verspannungen vor. Besonders wichtig: Alle Übungen sind auch für Einsteiger geeignet, erfordern keine Vorkenntnisse und lassen sich leicht in den Alltag integrieren – sogar zu Hause.
Der Erfolg ist spürbar: Weniger körperliche Beschwerden, mehr Energie und ein gestärktes Miteinander im Team. Die Teilnahme erfolgt freiwillig, zählt als Arbeitszeit und wird individuell organisiert. Das Konzept steht für gelebte Gesundheitsförderung – mit nachhaltigem Nutzen für Mitarbeitende und Unternehmen.
